Θέλετε διατροφή χωρίς κρέας; – Πρέπει να μάθετε για το Reducetarian κίνημα
Θέλετε να κόψετε το κρέας από τη διατροφή σας, αλλά το σκέφτεστε και δεν ξέρετε πώς να το πετύχετε; Το Reducetarian κίνημα θα σας δώσει κάποιες απαντήσεις…
«Παπάτζα» η μεσογειακή διατροφή σύμφωνα με το Politico, προϊόν μάρκετινγκ
Το Politico υποστηρίζει πως η μεσογειακή διατροφή είναι ένα κατασκεύασμα των Αμερικάνων για να εκμεταλλευτούν τη μεσαία τάξη.
Κάνε αυτή την άσκηση που θεωρείται «φυσικό Ozempic» για να χάσεις βάρος – Τι λένε οι επιστήμονες;
Μία high impact άσκηση στο γυμναστήριο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα σου ανοίξει η όρεξη, μπορεί να συμβεί και το αντίθετο.
Κρεατίνη: Πώς έγινε από επικίνδυνη, βοηθητική για τη μυική ανάπτυξη και όχι μόνο
Η κρεατίνη αποενοχοποιήθηκε και δεν είναι πλέον ένα συμπλήρωμα για «φουσκωτούς» αλλά θεωρείτε ήρωας ψυχικής υγείας.
Το κάνεις συχνά μες στην εβδομάδα: Το λάθος που πρέπει να αποφύγεις όταν σε πιάνει κατούρημα
Το κάνουμε όλοι αυτό το λάθος, ιδίως όταν κοιμόμαστε, αλλά προκαλεί ζημιά που σε βάθος χρόνου θα φανεί.
Η άσκηση που δε θέλει κανείς γυμναστηριακός να κάνει: Υπάρχει ένα μυστικό που την καθιστά σημαντική για την υγεία σου όταν γεράσεις
Είναι σίγουρο πως όταν ο γυμναστής ζητάει να κάνουμε αυτή την άσκηση, κατσουφιάζουμε… Δεν θα έπρεπε όμως.
Οι γλουτοί μας είναι σημαντικοί – Μην τους αμελείς για να μην το «πληρώσεις» μετά
Αυτή η μυϊκή ομάδα αποδεικνύεται πως είναι πολύ σημαντικότερη από αυτό που γνωρίζαμε.
Οι 12 καλύτερες ασκήσεις για να σμιλέψετε τους πλάγιους κοιλιακούς σας – Ξεφορτωθείτε τα ενοχλητικά «χερούλια»
Αυτές είναι οι ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς που πρέπει να γνωρίζετε για να διώξετε τα ψωμάκια στα πλάγια της κοιλιάς.
Snoafers: Ακόμη μία γελοία μόδα ή το παπούτσι του μέλλοντος; – Εσύ θα τα φορέσεις;
Έχουμε δει και διαβάσει κουταμάρες στον χώρο της μόδας, αλλά αυτό το παπούτσι...it scares the shit out of us!
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για γυμναστική – Το λένε και οι ειδικοί
Οι λάτρεις της γυμναστικής αναζητούμε την καλύτερη απόδοση στις ασκήσεις μας, αλλά και οφέλη για την υγεία μας…
Το φετιχιστικό αξεσουάρ που επανέφερε στη μόδα η Αντζελίνα Τζολί
Ένα αξεσουάρ που έρχεται από το παρελθόν και συνδέθηκε με την όπερα, μπήκε στην A list των fashionistas και ήρθε η ώρα να το φορέσεις και εσύ!
Το τεστ της κάλτσας που θα σου δείξει πόσο fit είσαι κι αν το σώμα σου θέλει φροντίδα – Μπορείς να τη βάλεις όρθιος/α/ο;
Κάνοντας αυτό το τεστ με την κάλτσα, θα μπορέσεις να καταλάβεις τι είναι αυτό που σου λείπει και πρέπει να δουλέψεις.