Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε γυμναστική;
Καλή είναι η γυμναστική αλλά πρέπει να έχουμε και ημέρες ανάπαυσης για να μην καούμε.
Η Μεγάλη Εξάντληση: Γιατί είμαστε όλοι μας πιο κουρασμένοι από ποτέ;
Τα σημάδια κόπωσης στην κοινωνία είναι έντονα και ήδη έχουν χτυπήσει καμπανάκια που λένε «enough is enough». Τι μας οδήγησε στη «Μεγάλη εξάντληση»;
Θα βρεις το γιατρικό σου: Οι καλύτερες ασκήσεις για να μην πονάνε οι ώμοι
6 ασκήσεις για τους ώμους ώστε να μην τους υπερφορτώνεις και τους «διαλύεις».
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Είναι της μοίρας το γραφτό να είσαι μόνος/η; (παρ’ το αλλιώς)
Όταν πλησιάζει η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, κάποιοι αναρωτιούνται αν θα είναι για πάντα μόνοι (σε αυτό δεν είστε μόνοι, πιστέψτε με)… Μήπως όμως το έχουν επιλέξει;
Το ελληνικό σνακ που λατρεύουν οι διατροφολόγοι για να μην πέσουν ποτέ τα επίπεδα ενέργειάς μας
Ποιος είπε πως το σνακ πρέπει να είναι πατατάκια, σάντουιτς ή κάτι που θεωρητικά δεν είναι τόσο θρεπτικό;
Πώς διαφέρει η θεραπευτική γιόγκα από την κανονική;
Κι όμως, θα σε ξαφνιάσει να διαβάσεις ότι η θεραπευτική γιόγκα έχει πολύ διαφορετικές πρακτικές από την κανονική.
Καφεΐνη: Κι όμως, δεν ήξερες ότι υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές μέσα στη μέρα για να πιεις καφέ – Ποιες είναι
Η καφεΐνη είναι για κάποιους η πρωινή ένεση για να πάρουν ενέργεια. Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα;
Σεξ με μία φαντασίωση ή με έναν άλλο άνθρωπο; Η Τεχνολογία βάζει διλήμματα
Κάποτε δεν είχαμε τόσα πράγματα να μας αποσπούν και μόνη έννοια ήταν η αναπαραγωγή του είδους. Το σεξ όμως δεν είναι πια χρηστικό.
Μήπως έχεις παγιδευτεί σε… limerence;
Ο έρωτας είναι ένα άλυτο μυστήριο, κάποιες φορές έχει ανταπόκριση, όμως υπάρχουν και εκείνες οι φορές που ξεφεύγει από τα όρια και γίνεται παγίδα.
Πόσο safe είναι να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με γλυκαντικά; Μια διατροφολόγος έχει την απάντηση
Μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα αντί για ζάχαρη τα γλυκαντικά, όσο μη θερμιδικά κι αν είναι;
Το παράδοξο των Power Couples
Ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ. Η Μπιγιονσέ και ο Jay-Z. Ράιαν Ρέινολντς και Μπλέικ Λάιβλι. Μισέλ και Μπάρακ Ομπάμα, Tέιλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσε, είναι όλοι τους ερωτευμένοι. Είναι;
Το 10λεπτο πρόγραμμα pilates που θα σου αλλάξει όλη την καθημερινότητα – Μην το αμελήσεις
Αν κάνεις αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα σε καθημερινή βάση, θα έχεις τονώσει την σωματική και ψυχική σου ευεξία.