Δίαιτα 5:2 – Η αλλαγή στην διατροφή σου που υπόσχεται απώλεια κιλών και καλύτερη υγεία
Θέλεις να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου και να κάνεις αποτοξίνωση χωρίς να στερείσαι κάθε μέρα; Μάθε τότε για την δίαιτα 5:2
Podcast ή μουσική; Τι είναι καλύτερο να ακούς στη γυμναστική – Η επιστήμη απαντά
Κι όμως αυτό που ακούς, podcast ή μουσική, μπορεί να επηρεάσει την απόδοση σου
Γιατί δεν πρέπει να σε αγχώνει όταν ο σύντροφός σου δεν τελειώνει στο σεξ
Ανανέωση μέσα σε ένα απόγευμα: 7 θεραπείες εξπρές για θεαματικά αποτελέσματα σε πρόσωπο και σώμα
Μεταξύ επαγγελματικών συναντήσεων και πιεστικών deadlines, το να στριμώξετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας σας φαίνεται αδύνατο.
Θέλεις το σπίτι σου να είναι πιο ατμοσφαιρικό; 4 τρόποι για να το πετύχεις
Αν νιώθεις ότι σου λείπει κάτι ενεργειακά από το σπίτι σου, τότε ακολούθησε τις συμβουλές μας για ένα full ατμοσφαιρικό σπιτικό
5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική
Ιδρώνεις στο γυμναστήριο για να μπορέσεις να απολαύσεις ένα μπισκότο; Σε νιώθουμε.
Εσύ τι τύπος είσαι; Η Ειρήνη Χειρδάρη αναλύει τις 5 κατηγορίες ανθρώπων στο σεξ
Ενεργειακός, αισθησιακός, σεξουαλικός, kinky ή shapeshifter; Μάθε τι τύπος είσαι - στο βίντεο της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη
6 tips για να αντιμετωπίσεις τον σούπερ ενοχλητικό συνάδελφο
Σίγουρα υπάρχουν στη δουλειά σου κάποιοι που σε φτάνουν στα όρια σου. Η Lynn Taylor δίνει 6 tips για να τους αντιμετωπίσεις
3 τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να κάνεις γυμναστική
Αν είσαι από τους τύπους που η γυμναστική δεν τους κάθεται και πολύ καλά, τότε με αυτές τις 3 συνήθειες μπορείς να κάψεις ευχάριστα θερμίδες
Υδατάνθρακες: Τα 5 red flags πως καταναλώνεις παραπάνω απ΄όσο θα έπρεπε
Είναι σίγουρα νόστιμοι γι' αυτό και "κολλάς". Μήπως όμως το παρακάνεις; Μάθε τα καμπανάκια που λένε ότι καταναλώνεις πολλούς υδατάνθρακες
Menstrual Cup 101: Τέλος τα ταμπόν και οι σερβιέτες – Το κύπελλο περιόδου θα σου «λύσει τα χέρια»
Χρησιμοποιείς ακόμη ταμπόν και σερβιέτες κατά την έμμηνο ρύση; Τέλος αυτά, αφού δοκιμάσεις το menstrual cup, το κύπελλο περιόδου
Εσύ ακούς το έντερο σου; Τόσο συχνά πρέπει να «πηγαίνεις στην τουαλέτα» σύμφωνα με ειδικούς
Ένας γιατρός αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα, ώστε να «απελευθερωθείτε» και να μην έχετε προβλήματα