Wellbeing & Fitness
Αναπνοή, φως, μουσική: Το αντίδοτο στο άγχος είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζεις
Βάλε στοπ στο άγχος με έξι επιστημονικά αποδεδειγμένα «τρικ» για ηρεμία.
Tech & Science
Η ουσία των «μαγικών μανιταριών» που σε προσομοιώνει στον θάνατο: Μπορεί να γίνει μια παρηγοριά για τους ετοιμοθάνατους;
Ασθενείς με καρκίνο σε τελικό στάδιο ισχυρίστηκαν ότι η αυτή η ουσία τους έκανε να ηρεμήσουν στην ιδέα του τέλους. Πώς έγινε όμως αυτό;
Fun Zone
Η φωτογραφία που σου δείχνει πόσο αγχωμένος είσαι
Αν βλέπεις την φωτογραφία ακίνητη είσαι ήρεμος. Αν τη βλέπεις να κινείται λίγο είσαι ελάχιστα αγχωμένος.
Wellbeing & Fitness
Υπνοφοβία: Γιατί φοβόμαστε να κοιμηθούμε;
Κάποιοι άνθρωποι δεν θέλουν με τίποτα να κοιμηθούν γιατί κάτι τους φοβίζει βαθιά μέσα τους. Τι δείχνει αυτή η τάση;
Wellbeing & Fitness
Η αποτελεσματική μέθοδος 4-7-8: Την συστήνουν οι ειδικοί σε όσους δεν κοιμούνται από άγχος
Είμαστε πολλοί αυτοί που τα βράδια πέφτουμε να κοιμηθούμε και περνάει καμιά ώρα μέχρι να μας πάρει ο ύπνος, γιατί μας βασανίζει το άγχος
Wellbeing & Fitness
Άγχος & Stress: Οι καταστροφικές συνέπειες που έχουν στον οργανισμό μας
Το άγχος και το stress είναι η μάστιγα της εποχής μας και όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στον εγκέφαλο αλλά και στο σώμα μας