Wellbeing & Fitness Δε μπορείς να κοιμηθείς αρκετές ώρες; Αθλήσου! Αν ο ύπνος αποτελεί για εσένα ένα...άπιαστο όνειρο, τότε υπάρχει τρόπος να ρεφάρεις.
Wellbeing & Fitness Το ιδανικό σνακ για να φας όταν κάνεις γυμναστική Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη γυμναστική σου, χρειάζεσαι και τα κατάλληλα σνακ.
Διεθνή Ρεσιτάλ συγχρονισμού: Κινέζοι στρατιώτες αποκαθιστούν βομβαρδισμένο διάδρομο προσγείωσης (vid) Οι Κινέζοι στρατιώτες συμμετέχουν σε άσκηση και χαζεύοντάς τους να την εκτελούν με τόση πειθαρχία, δε μπορείς παρά να τους θαυμάσεις
Διεθνή Αυστραλία: Συνετρίβη αεροσκάφος του αμερικανικού στρατού κατά τη διάρκεια άσκησης – Επέβαιναν 20 άτομα Στρατιωτικό αεροσκάφος των Ηνωμένων Πολιτειών που φέρεται να μετέφερε πάνω από 20 άτομα συνετρίβη κοντά στο στο νησί Μέλβιλ.
Wellbeing & Fitness Bicep curls: Οι 3 μικρές κινήσεις που μπορούν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα τους Τα bicep curls θέλουν ποικιλία και μπορείς να μεγιστοποιήσεις την απόδοση τους με αυτές τις τρεις μικρές κινήσεις
Wellbeing & Fitness Aσκήσεις για το σπίτι που θα μπουστάρουν τα τρικέφαλα σου Αν θες να δεις διαφορά στα χέρια σου, τότε τα τρικέφαλα, που είναι οι μεγαλύτεροι μύες, πρέπει να αποτελούν το target group σου
Wellbeing & Fitness Έχεις βαράκια, αλλά δεν έχεις χρόνο; Κάνε αυτή την άσκηση κάθε μέρα Πολλές φορές αρκεί μια πολυεπίπεδη άσκηση για να πετύχεις αυτό που θες χωρίς να χρειάζεσαι πολύ χρόνο