Wellbeing & Fitness Την έχεις πατήσει σίγουρα με τα πους απς: Τα 3 κραυγαλέα λάθη που κάνουμε όλοι – Γι’ αυτό πρέπει να σε βοηθάει ειδικός Το πιθανότερο είναι αυτός που κάνει πολλά πους απς να τα εκτελεί λάθος.
Wellbeing & Fitness Γυμναστική: Για να χτίσεις τον κορμό σου, δεν αρκούν μόνο οι κοιλιακοί Αν η γυμναστική για τον κορμό σου μένει μόνο στους κοιλιακούς, τότε μην αναρωτιέσαι...
Wellbeing & Fitness Δε μπορείς να κοιμηθείς αρκετές ώρες; Αθλήσου! Αν ο ύπνος αποτελεί για εσένα ένα...άπιαστο όνειρο, τότε υπάρχει τρόπος να ρεφάρεις.
Wellbeing & Fitness Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε γυμναστική; Καλή είναι η γυμναστική αλλά πρέπει να έχουμε και ημέρες ανάπαυσης για να μην καούμε.
Σπορ ΛεΜπρόν Τζέιμς: Ο γιος του έπαθε καρδιακή προσβολή την ώρα της προπόνησης Σοκ για την οικογένεια Τζέιμς, με τον 18χρονο γιο του ΛεΜπρόν και της Σαβάνα Τζέιμς, τον Μπρόνι να παθαίνει καρδιακή προσβολή.
Wellbeing & Fitness Βάρη VS αερόβιο: Ποια προπόνηση είναι καλύτερη για την υγεία μας Αερόβια ή σωματική δραστηριότητα ενισχύει τους μυς: Τι είναι καλύτερο για την υγεία;
Wellbeing & Fitness Γυμναστική: Εσύ γνωρίζεις την «Ζώνη 2»; Η «Ζώνη 2» είναι, σύμφωνα με το CNN, μια τάση στη γυμναστική, που επιτρέπει πρόοδο με χαμηλές εντάσεις.
Lifestyle Θα λιώσετε: Ο Πετρούνιας και η Μιλλούση κάνουν προπόνηση μαζί με τις κόρες τους Τα δύο κορίτσια φαίνεται πως το απολαμβάνουν, όπως θα δείτε και στο βίντεο που αναρτήθηκε στο Instagram.
Lifestyle Χιου Jacked-man: Γυμνάζεται σκληρά για να γίνει ξανά Wolverine στο Deadpool 3 Ο Χιου Τζάκμαν κάνει την πιο δύσκολη σανίδα.
Wellbeing & Fitness Cardio στο σπίτι: Κάψε το περιττό λίπος χωρίς να φύγεις από το σαλόνι σου Η Cardio προπόνηση, είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για καύση λίπους και βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής μας ικανότητας.