Wellbeing & Fitness
Το κόλπο για να πετύχεις προπόνηση υψηλής έντασης χωρίς να μείνεις χωρίς ανάσα από τα άλματα
Αυτή η προπόνηση θα βοηθήσει συνολικά την υγεία και την φυσική σου κατάσταση.
Wellbeing & Fitness
Γυμναστική με μουσική: Τι να ακούσεις για να φτάσεις στο μέγιστο την απόδοσή σου
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους η μουσική μπορεί να σε βοηθήσει στην γυμναστική.
Wellbeing & Fitness
Την έχεις πατήσει σίγουρα με τα πους απς: Τα 3 κραυγαλέα λάθη που κάνουμε όλοι – Γι’ αυτό πρέπει να σε βοηθάει ειδικός
Το πιθανότερο είναι αυτός που κάνει πολλά πους απς να τα εκτελεί λάθος.
Wellbeing & Fitness
Γυμναστική: Για να χτίσεις τον κορμό σου, δεν αρκούν μόνο οι κοιλιακοί
Αν η γυμναστική για τον κορμό σου μένει μόνο στους κοιλιακούς, τότε μην αναρωτιέσαι...
Wellbeing & Fitness
Δε μπορείς να κοιμηθείς αρκετές ώρες; Αθλήσου!
Αν ο ύπνος αποτελεί για εσένα ένα...άπιαστο όνειρο, τότε υπάρχει τρόπος να ρεφάρεις.
Wellbeing & Fitness
Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε γυμναστική;
Καλή είναι η γυμναστική αλλά πρέπει να έχουμε και ημέρες ανάπαυσης για να μην καούμε.
Σπορ
ΛεΜπρόν Τζέιμς: Ο γιος του έπαθε καρδιακή προσβολή την ώρα της προπόνησης
Σοκ για την οικογένεια Τζέιμς, με τον 18χρονο γιο του ΛεΜπρόν και της Σαβάνα Τζέιμς, τον Μπρόνι να παθαίνει καρδιακή προσβολή.
Wellbeing & Fitness
Βάρη VS αερόβιο: Ποια προπόνηση είναι καλύτερη για την υγεία μας
Αερόβια ή σωματική δραστηριότητα ενισχύει τους μυς: Τι είναι καλύτερο για την υγεία;
Wellbeing & Fitness
Γυμναστική: Εσύ γνωρίζεις την «Ζώνη 2»;
Η «Ζώνη 2» είναι, σύμφωνα με το CNN, μια τάση στη γυμναστική, που επιτρέπει πρόοδο με χαμηλές εντάσεις.
Lifestyle
Θα λιώσετε: Ο Πετρούνιας και η Μιλλούση κάνουν προπόνηση μαζί με τις κόρες τους
Τα δύο κορίτσια φαίνεται πως το απολαμβάνουν, όπως θα δείτε και στο βίντεο που αναρτήθηκε στο Instagram.
Lifestyle
Χιου Jacked-man: Γυμνάζεται σκληρά για να γίνει ξανά Wolverine στο Deadpool 3
Ο Χιου Τζάκμαν κάνει την πιο δύσκολη σανίδα.
Σπορ