υγεία

Βάλε στοπ στο άγχος με έξι επιστημονικά αποδεδειγμένα «τρικ» για ηρεμία.

Βέβαια, με αυτόν τον τρόπο δεν ξέρουμε αν μπορούμε να τα απολαύσουμε τα ζυμαρικά, οπότε θα πρέπει να γίνει μια θυσία.

Το κάνουμε όλοι αυτό το λάθος, ιδίως όταν κοιμόμαστε, αλλά προκαλεί ζημιά που σε βάθος χρόνου θα φανεί.

Το τυρί είναι πιο εθιστικό κι από το κρέας, δεν είναι για να το τρως διαρκώς, εκτός κι αν επιλέξεις ένα συγκεκριμένο που ενδείκνυται.

Αρκεί να πιεις μια φορά στη ζωή σου αυτό το ποτό και την επόμενη μέρα θα σκέφτεσαι «τι ήθελα και το έπινα το ρημάδι;», αλλά τελικά καλά έκανες.

Η κατανάλωση μπίρας χάρη σε αυτό το βασικό της συστατικό, προσφέρει σειρά από οφέλη για την υγεία, αλλά οι μελέτες σε ανθρώπους είναι λιγοστές.

Γυμναστική προσαρμοσμένη στο πρόγραμμά σου που σε θωρακίζει απέναντι σε 264 ασθένειες, σύμφωνα με έρευνα!

Είναι ένα μπαχαρικό που δεν το χρησιμοποιούμε συχνά, αλλά φαίνεται πως είναι λάθος που δεν το έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας.

Για να μη χάνεις την κοφτερότητα του μυαλού όσο μεγαλώνεις, αυτές οι τροφές δημιουργούν θωράκιση πριν αρχίσει η φθορά.

Από το 1ο έχουμε έλλειψη, από το 2ο επίσης, στο 3ο έχουμε γεμίσει. Αυτά είναι τα επαγγέλματα της επόμενης δεκαετίας.

Το βούτυρο είναι συνδεδεμένο με τα κακά λίπη, η μαργαρίνη θεωρείται πιο safe επιλογή. Είναι όμως έτσι;

Έρευνες που δημοσιεύτηκαν τελευταία για το νερό σπάνε όλα τα στερεότυπα που έχουν καλλιεργηθεί εδώ και δεκαετίες.