Εάν εξακολουθείς να θέλεις να αποκτήσεις τέλεια φόρμα αλλά δεν σου αρέσει να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Γι’αυτό σου παρουσιάζουμε μερικούς γρήγορους τρόπους για να κάψεις θερμίδες χωρίς στην πραγματικότητα να ασκηθείς. Ετοιμάσου λοιπόν, για δραστηριότητες που δεν ταξινομούνται απαραίτητα ως τυπική «γυμναστική», αλλά θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς από τον καναπέ και να δραστηριοποιηθείς.
Συζητήσαμε με τη Victoria Brady, μια personal trainer στο Fyt, η οποία μας αποκάλυψε 3 τρόπους με τους οποίους μπορείς να χάσεις επιπλέον θερμίδες και να διασκεδάσεις ενώ το κάνεις! Διάβασε παρακάτω για να μάθεις περισσότερα.
Μάθε γι΄αυτούς τους 3 τρόπους στο Elle.gr
Διαβάστε ακόμη στο intronews.gr:
Εσύ ακούς το έντερο σου; Τόσο συχνά πρέπει να «πηγαίνεις στην τουαλέτα» σύμφωνα με ειδικούς
Υδατάνθρακες: Τα 5 red flags πως καταναλώνεις παραπάνω απ΄όσο θα έπρεπε
Menstrual Cup 101: Τέλος τα ταμπόν και οι σερβιέτες – Το κύπελλο περιόδου θα σου «λύσει τα χέρια»
